Mes séances de psychothérapie sont axées sur le dialogue et donnent une grande importance au moment présent. Dans cette démarche, je prends en compte votre vécu, vos souvenirs et vos projections dans le futur, tout en essayant de s’ancrer sur l’expérience de l’ici et maintenant.

Mon approche et ma méthodologie se basent sur les thérapies brèves qui vous rendent acteur de votre changement grâce aux différentes stratégies que nous verrons ensemble durant les séances. Je propose des outils concrets pour diminuer la détresse ressentie, tout en gardant une écoute bienveillante et en poussant la réflexion en profondeur.

Nous tenterons ensemble de questionner et comprendre ce qui déclenche et maintient la détresse actuelle, afin de trouver les solutions les plus adéquates selon votre contexte de vie et vos ressources.

Ce travail thérapeutique se déroule toujours sur une base de collaboration, où le problème, les objectifs et les interventions sont explorés ensemble.